夏天正是吃小龙虾等宵夜的时候，在吃了一堆的蛋白质、脂肪之后，再吃点水果也是非常解腻的，香蕉就是一种养胃又常见的水果，那么香蕉和虾能一起吃吗?一起吃了会中毒吗?养生网小编给大家介绍。

香蕉和虾能一起吃吗

能一起吃。

香蕉性寒，虾性温，吃了虾肉之后吃一点香蕉，还能平定热气。

而且香蕉中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分;虾主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙元素、磷元素、铁元素、镁元素、碘元素、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸、虾青素等营养成分。二者一起吃营养成分也不冲突，而且在人们的日常生活中，吃了虾之后吃香蕉的也非常多，并不会引起不适。

吃了虾和香蕉会中毒吗

适量吃不会中毒。

网传虾、蟹等海鲜和富含维生素C的食物一起吃了会产生“砒霜”，但是在2018年的315晚会上，用真实实验对该说法进行了辟谣。

而且每100克香蕉中含有8毫克的维生素C，VC含量并不高，即便真的吃了虾和香蕉会中毒，那么起码要在短时间内吃上百斤的虾和几十斤的香蕉，一般人也不会这么吃。

香蕉和虾一天吃多少合适

建议一天吃香蕉100-200克(1-2根)，吃虾50-100克(10只虾左右)。

因为在居民平衡膳食宝塔中建议，每天应吃水果 200g-400g、吃鱼虾类50g-100g，且饮食要丰富，水果每天应当摄入两种以上，这样不能能够满足机体对无机盐、维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质的摄入，也能够避免因为食用过量而出现消化不良、发胖等情况。